养生保健

 人的生活离不开吃喝拉撒，如果顺利，每一件都是人生快事，曾有无聊人士做过统计，一生中上厕所的时间大概占生命长度的1/20，每个人都有三年的光阴会和排泄物相伴，五谷轮回后会被排出体外，可却能从中看到很多身体健康的问题，还请看官注意。

　　1:粪便呈颗粒状

　　相信很多人都有过类似的经历，粪便像羊屎一样呈颗粒状，又硬又干，这说明身体缺乏维生素和水分，赶紧做一些食物上的调整，瓜果蔬菜不能挑剔。

　　2:便血

　　如果排泄物带有暗红色，又或者更严重者出现了血迹，可能是某种肠道疾病在作祟，例如肠道出血和痔疮，此时应及时前往医院咨询大夫，不要错过了疾病的专业诊疗时机，当然，如果症状不明显，又或者吃了一些带有红色素的瓜果蔬菜，也可能会导致粪便呈暗红色，例如吃了火龙果，又或者是西瓜等等则不必担心。

　　3:粪便呈白色

　　这种情形在生活中较为少见，如果胆汁分泌异常，有可能会使粪便成浅色，或者是白色，当然，一些患者在服用碱式水杨酸类药物时，也会导致类似的副作用，建议前往医院排查。

　　4:粪便呈黑色

　　人们在进食动物的血液或肝脏时，有可能排出的粪便呈黑色，如果有这样的进食习惯则不需过度担心，可是颜色过深像，公路的柏油，甚至还有色泽，伴随出血症状，就应及时找医生诊治，很可能是病理性出血。

　　5:大便溏涩

　　病毒感染人就会拉稀，粪便没有固体形态，这时应该赶紧找到诊所或医院使用消炎药，平时进食也应当注意，乳制品，咖啡，甜食，燕麦，地瓜等等食物，在一些身体不耐受者身上会导致肠胃反应，例如，中国有大部分人口出现的乳糖不耐受等等，都会导致拉稀。

　　6:胶状的粪便

　　表面呈浅褐色，排便的时候非常顺畅，形状类似于香蕉和香肠，这说明肠胃蠕动强劲，身体消化系统健康，可以放100个心了。

　　排便是人生中一件大事，可由于排泄物是人们口中禁忌的话题，所以许多人选择性的忽略存在，但是排便的顺畅度和粪便的形状色泽，都和人新陈代谢密切相关，所以，每隔段时间建议朋友们能观察自己的排泄物，按照以上几条标准，能够判断出很多肠胃类的疾病，可以做到防微杜渐，防患于未然。