养生保健

 　　较近不少朋友站立时间长，缺乏锻炼，饮食也不注意，容易患痔疮等疾病。痔疮是一种小病，但它给人们带来了很多不便，要注意预防。

　　痔疮的病因多种多样。便秘，饮酒，多吃刺激性食物，久坐会引起痔疮。另外，怀孕、分娩过程中也容易诱发或加重痔疮。

　　痔疮的主要表现是便血。便血的性质可分为性便血和断续性死后便血。这时，血液或组织上会有血。便秘、饮酒和吃刺激性食物会加重症状。

　　如果是内痔，一般不会疼痛，只会感觉衰弱。要知道，内痔会引起出血，一般只有当肿瘤切除后合并血栓形成、嵌顿、感染时才会发生疼痛。如果放置内痔，症状严重时可能发展为混合痔。羞耻，通常无特殊症状，血栓形成和炎症时可能出现肿胀或疼痛。

　　不用太担心痔疮。温和的话，在日常生活中注意饮食和休息，可以改善症状。

　　如何预防痔疮?

　　1. 加强体育锻炼：经常参加体育运动，如广播体操、太极拳、气功等，能增强人体免疫力。此外，经常锻炼还能帮助血液循环，协调气血，促进胃肠蠕动，预防便秘，预防痔疮。

　　2. 养成规律排便的习惯：平时注意合理饮食，养成每天早晨规律排便的习惯，这样对预防痔疮很重要。

　　3. 饮食注意事项：平时少吃辛辣食物，痔疮患者不能再吃辣椒、大蒜、葱等辛辣食物。另外，不易消化，少吃硬食，可引起便秘，加重痔疮。其次，痔疮患者应避免饮酒和暴饮暴食。

　　虽然痔疮很常见，但较近上班族经常患痔疮，但平时注意生活方式可以预防痔疮。得了痔疮这种病，如果症状严重，要及时治疗。不要觉得不舒服，不要放弃治疗。这只会加重病情，但会延误治疗时间。