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肠道不好怎么办？医学专家：饮食调理很重要

发布时间：2018-06-11 返回首页：福州痔疮医院

肠道调理一直以来都是健康工程的重点项目。人过中年，特别是步入老年后，身体机能退化，免疫力降低，肠道往往出现各种各样的不适症状，比如腹痛、腹泻、便秘、便血等，种种迹象都表明了肠道疾病的形成和进展。

专业医师指出：肠道疾病发展成慢性疾病后，自愈的概率极低，此时患者若还不注意生活各方面特别是饮食方面的调理，则很可能让疾病迅速恶化，甚至产生致癌的风险。因此，我们的话题就是肠道不好时，该怎么去调节饮食，养成科学合理的饮食习惯。福州看痔疮那个医院好

★肠道不好吃什么食物好

一、肠道不好吃什么蔬菜

1、大蒜。大蒜不仅有助益生菌的生长,而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。

2、韭菜。韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮,而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶,而且产生大量维生素A,有助肠道内壁修复。肠道不好吃什么食物好

3、胡萝卜。胡萝卜有益肠道健康,因为其含有阿拉伯半乳糖,它是一种天然益生元(有利益生菌生长)。

4、姜黄。姜黄是天然的抗炎食品,有助肠道修复,促进益生菌发挥作用。福州痔疮专科医院

二、肠道不好吃什么水果

1、桃子：桃子中的胶质含量很高,胶质可以吸收肠道内多余的水分,可以有效地治疗腹泻。

2、杨桃：杨桃含有人体所需的各种酸类物质,如草酸、苹果酸和柠檬酸等,酸能增加胃液浓度,使食物更好地消化,消化不良的患者可以多吃杨桃。

3、杨梅：中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。

4、樱桃：樱桃味道甜美,外表可爱,令人有食欲。你可知道它含有丰富的碳水化合物和多种维生素,特别适合腹泻的患者补充流失的营养成分。

★肠道不好的饮食办法福州治疗痔疮医院

1、多甘多暖：甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物,都具有很好的补益脾胃的作用,且可以提高免疫力。

2、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度,否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之,易引发胃病。

3、饮水择时：专业的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。

4、养成良好的就餐习惯：少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,忌暴饮暴食。