肠道疾病

  　　肠胃健康的表现你有吗？45岁以后，是身体健康非常危险的一个阶段，这个时候不管是对于男性来说，还是对于女性来说，都要注意自己的身体健康，日常生活中，还有很多的明星在此阶段去世。

　　因此，我们更要去保护肠胃的健康，尤其是对于45岁以上的人群，要知道的是肠胃的健康跟我们的大脑同样重要，如果它不能好好的帮助我们消化吸收食用进来的食物。福州肛肠医院

　　同时，还有可能会伤到我们的皮肤、大脑功能、免疫系统、肾脏健康以及肝脏健康等等，对全身都会有一定的伤害。

　　那么机体就不能好好的吸收营养，久而久之，身体健康也会慢慢变垮，所以，好的肠胃健康还能让我们活的更，看看你有没有以下这几种表现，如果有说明你的肠胃健康还可以。

　　1、吃饭注意节奏：

　　这里并不是说让我们吃饭比较快，而是要注意细嚼慢咽，但很多人都做不到这点，要知道的是如果我们把一种食物咀嚼的越充分，我们肠胃所承担的压力也就越少，同时，也能够更好的吸收食物当中的营养成分。

　　相反，如果你经常食用的比较快，那么带来肠胃的负担也会加重，间接的就会影响到肠胃的健康。福州痔疮专科医院

　　2、吃饭规律：

　　对于节奏非常快的生活中，吃饭有规律似乎已经变成一件不简单的事了，当吃饭的点到了，很多人在这个时候突然有些事情，就会拖延下去，甚至是耽误了吃饭的时间，但如果肠胃没有食物供给的话，还会刺激胃酸的分泌，对于肠胃的健康是十分不利的。

　　因此，每天三顿饭，不管是哪顿饭都要保持规律，这样肠胃的生理功能才能更好的去维持，也减少了胃痛、胃肠等不良的反应，所以，如果你想要你的肠道健康，以及消化功能好的话，饮食规律可是非常重要的一个方面。

　　3、注意饮食卫生：

　　如果你经常在外面食用一些食物就要注意了，很容易感染一些对肠胃健康有影响的细菌，如幽门螺旋杆菌，在相关的流行病学上发现，中国人感染幽门螺旋杆菌的概率能够高达一半左右，甚至是以上的范围。

　　而饮食卫生是可以控制幽门杆菌的一种有效手段，能够在一定程度上减少幽门杆菌对胃部的伤害，甚至是胃癌，这就需要大家在饭前注意洗手，食用干净卫生的食物，饭后漱口。福州痔疮医院排名