问答

 　痔疮是一种由于肛周静脉曲张引起的肛肠疾病，近几年，随着痔疮的高发，很多朋友们对其都已感到不再陌生，有些人可能都曾经历或正在经历。痔疮的发作，会给大家带来很多不便，为了避免痔疮的发生给我们造成危害，我们应该了解一些预防痔疮的方法。

　　福州治痔疮医生：生活中要这样预防痔疮！

　　1、通过加强锻炼预防痔疮：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

　　2、通过自我按摩预防痔疮：可以改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

　　3、预防痔疮，先预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。

　　4、保持肛门周围清洁：福州治痔疮医生：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水清洗。

        痔疮在成年人中的发病率接近51%，任何年龄都会发病，希望如上福州治痔疮医生为您介绍的生活中预防痔疮的方法，能让你远离该病的骚扰！