问答

 　　运动减少、常吃辛辣刺激食物，是冬季引发痔疮疾病发生的主要原因。要想避免冬季被被痔疮困扰，福州医博建议大家在冬季要多运动，不久坐！

　　同时冬季预防痔疮还应该做到下面几点：

　　改变饮食结构。要多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含纤维素的食品，摄取食物和水分要适量，可多喝开水或多喝有通便作用的饮料。“有痔疮病史的人要避免大量饮酒，吃辣椒、芥末等刺激性食物，以免加重病情。”陈少芬说。

　　定时排便。大便通畅是防止痔疮发生的基础。要养成每天定时大便的习惯，排便时间尽量短。

　　保持肛门部位清洁。肛门部位不洁，容易引起局部发炎、水肿，导致病情加重，应注意便后不要用过于粗糙的手纸揩拭肛门，并注意勤洗下身，勤换内裤。

　　避免久坐、多做提肛运动。不要因为冬天行动不便就放弃运动。即便不能进行有氧运动，每天还是要做两次提肛运动，每次30下，对预防痔疮是很有帮助的。

　　以下几类人在冬季更应提防痔疮的发生：大便时有不良习惯的人，如蹲厕所喜欢看书、看报、看手机的人;久站、久坐和便秘的人，如司机、脑力劳动者、白领;孕妇;暴饮暴食的人。痔疮危害性很大，严重时可导致贫血等并发症，要早发现、早诊断、早治疗。

　　福州医博医生：冬季预防痔疮，大家要多运动，不久坐！若不幸患上痔疮，要及时到院治疗，福州医博肛肠医院不仅要求医生根据患者病情轻重程度的不同、体质强弱以及年龄等多方面因素的差异，制订个性化诊疗方案，还专门设置分女分诊区，避免患者就诊尴尬问题！