问答

        上班族因离家工作原因，通常无法自己下厨给自己弄饭吃，他们的午饭及晚饭通常是靠叫外卖解决， 我们都知道，长时间吃快餐对身体健康是不利的。那么，经常吃快餐会导致痔疮吗？

　　福州治痔疮医生回复：所谓的洋快餐之类的油炸食品，很有过多的热量和脂肪，多吃必定会导致肥胖的出现。同时，此类食物中很少含有植物纤维的存在，无法促进肠道蠕动，会造成排便困难，排便不顺出现便秘，用力下来，肛门黏膜慢慢往下掉，脱垂到肛门外形成痔疮。另外，长时间的不运动，还会造成机体抵抗力的下降，一旦受到感染，身体更是难以抵抗。

　　经常吃快餐的上班族如何避免痔疮的形成：

　　注意肛门部位的清洁卫生，排便后应及时用温水清洗。

　　坚持每天做提肛锻炼，促进肛门直肠部的血液循环。

　　饮食合理，不可过饥过饱，不偏食，多饮开水，多食易消化及粗纤维食物，避免嗜食煎炸、辛辣之品。

　　保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯，排便时间不超过10分钟，排便时不要看书报，避免蹲厕时间过久。